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发布于：1天前
高三数学考试紧张失误怎么办？
姑姑家的孩子上高中，数学考试总是紧张失误不知道该怎么办，在线问高三数学考试紧张失误怎么办？
分类：高中
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高三学生考试紧张可能是由于心理压力、缺乏自信、考试技能不足、准备不充分、考试环境不适应等因素造成的。
1.心理压力:高三学习任务重，对考试成绩期望高，容易造成过度的心理压力。慢跑、跳绳等适当的运动可以缓解。
缺乏自信：对自己的能力缺乏自信，担心出错。要看清自己的进步和优点，建立自信。
考试技巧不足：例如答题时间分配不合理。在日常生活中要根据考试要求进行模拟练习。
准备不充分：知识点掌握不牢固。要制定合理的复习计划，查缺补漏。
不适应考试环境：不熟悉的环境会使人紧张。事先熟悉考场环境，做好心理准备。
总而言之，要克服考试紧张的问题，需要从多方面入手，调整心态，做好充分的准备，逐步提高应对考试的能力。
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