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诊断问题的根源

第一，分析英语薄弱的具体环节，如词汇量不足、语法理解不清、阅读速度慢或听力跟不上。

你可以通过最近的考试错题或者自我测试来定位“掉分点”，比如看书的时候“不懂字”或者作文的时候“没有词汇，没有结构”，这样可以避免盲目学习。

巩固词汇和语法基础

词汇积累:每天专注于中考记忆10-20个高频词汇，分时段重复(如早记、午复、晚考)和主题分类(如学校生活、天气)，结合句子理解用法，如通过“He refused to go.”记忆“refuse”一个词，而不是孤立地背诵单词。

掌握语法：避免死记规则，通过例句理解语法点，例如使用“The cake was eaten by Tom.“掌握被动语态；制作对比表来区分时态差异，并配合小题练习巩固。

推荐用错题本记录语法错误，每周复习一次。

提高四个技能

听力:每天用碎片化的时间听15分钟的英语资料，比如课本录音或者带字幕的TED演讲，用精听(听写模仿)和泛听结合，重点关注关键词(比如数字和地点)。

阅读:从短文开始，一篇精读2-3遍:第一次把握主题，第二次分析细节，第三次圈出关键词和句型；同时进行泛读训练(如《21世纪英语报》初中版)，提高速度。

英语口语和写作:多参与英语角或找语言伴侣练习英语口语；写作时积累开头、结尾模板和常用句型(如“First... Then... Finally..)，通过模仿范文来提高表达能力。

制定并坚持学习计划

建议每天安排固定的时间学习，比如10分钟背单词，20分钟阅读分析短文，15分钟做语法题或者模仿，睡前复习错题。计划需求少，质量高，三周后可以看到变化。可以借助单词APP辅助复习，遵循艾宾浩斯遗忘曲线的规律。

创造一个支持环境

在家里设置安静的学习空间，准备字典、词汇等资源；保持积极的态度，把大目标分解成小任务，给予适当的奖励，增强动力。