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减少户外活动

虽然户外活动可以锻炼身体，但是当夏天炎热的天气来临时，尽量避免让孩子在35度以上的高温户外活动中晒太阳是不可取的。你应该尽量选择早上或晚上凉爽的时间去锻炼。出门的时候要给孩子用防晒霜和帽子，保证充足的水分，准备小毛巾或者湿巾。

保持室内通风

即使是打开空调的房间，早晚也要定期开窗通风。打开空调时，注意不要让室内外温差过大，也不要让孩子长时间呆在空调环境中。儿童体温调节功能尚未完全发育成熟，脱离空调环境后容易中暑。

家中常备防暑药

家里要经常放一些防暑药，比如藿香正气——用于头痛、头晕、皖腹胀痛、呕吐、腹泻、肠胃感冒等。炎热的夏天，婴儿容易中暑，但当婴儿生病时，他们经常会让父母感到焦虑。因此，爸爸妈妈应该学好这五个简单的技巧，以备不时之需！

服装按气候增减

父母应该根据温度和环境的变化合理增加或减少孩子的衣服。炎热的时候，孩子应该穿多少就穿多少。只要宝宝的小手小脚摸起来不凉，就说明穿的比较合适。但是要注意宝宝的小肚子比较薄，容易感冒，引起腹泻。妈妈最好在胸腹盖上保温被子或者带个小肚兜，尤其是睡觉的时候。衣服要宽松柔软，衣服要用薄棉纱，既能保护宝宝的皮肤免受刺激和过敏，又能因为汗液容易被吸收而感到凉爽。不要给宝宝化纤。

让宝宝多喝水

孩子们在活动多的时候应该鼓励他们多喝水，少量淡盐水。在炎热的夏天和干燥的季节，爸爸妈妈应该每20岁。～30分钟让孩子喝一点水。让孩子在睡觉前逐渐养成喝水、起床喝水、玩游戏时喝水、饭前半小时喝水的好习惯。除了直接喝水，夏天还可以尽量多给宝宝煮一点绿豆汤，清凉解暑的汤，自然晾干，让孩子随时喝。新鲜蔬菜和水果也含有大量的水分，如西瓜、黄瓜、西红柿等。)占95%，也可以让孩子多吃富含水分的蔬菜和水果。